Gândirea pozitivă și succesul
Modul în care gândim, în care ne raportăm la noi înşine si la cei din jur are o mare importanţă pentru viaţa noastră. Un anumitm tip de gândire ne poate ajuta să reuşim în viaţă, să fim fericiţi, iar altul, dimpotrivă ne poate bloca dezvoltarea personală, ne poate face nefericiţi şi nemulţumiţi de noi şi de viaţa pe care o avem. Abilităţile, talentele şi inteligenţa...
Read MoreImaginea de sine
Imaginea personală sau imaginea de sine este părerea noastră despre ce fel de persoană suntem. Ea îşi are originea în propriile convingeri despre noi înşine. Majoritatea acestor convingeri se află în subconştient şi s-au format bazate pe experienţele de viaţă prin care am trecut. Din succese, eşecuri, umilinţe, victorii sau modul în care cei din jurul nostru au reacţionat...
Read MoreCe nu este iertarea
Ne aflăm în Postul Pastelui, postul dinaintea Invierii Domnului, este cel mai lung si mai aspru dintre cele patru posturi de durata ale Bisericii Ortodoxe. Postul Pastelui este numit si Postul Mare. Mulți dintre noi suntem preocupați de respectarea postului alimentar ca regim vegetarian de dezintoxicare ce va fi ținut pentru 6 săptămâni. Dar aceasta reținere de...
Read MorePovestea cutiei cu piersici
Un profesor a dat studenților săi ca temă să ia o cutie de carton și pentru fiecare persoană pe care sunt supărați, pe care nu au putut să o ierte să pună în cutie câte o piersică pe care vor lipi o etichetă cu numele persoanei respective. Timp de o săptămâna, studenții au avut obligația să poarte permanent cutia cu ei: în casă, în mașina, la lecții, chiar și noaptea...
Read MoreSă respirăm corect
Respirația însemnă viață, ea face legătura permanentă și nemijlocită dintre organismul nostru și mediu. Prin respirație luăm din natură oxigenul necesar pentru fiecare celulă a corpului și eliminăm bioxidul de carbon rezultat din arderile metabolice care se petrec tot la nivel celular. Astfel, oxigenul este direct implicat în supraviețuirea noastră. În timp ce fără...
Read MoreAmeliorarea dificultăților de somn
Viața noastră se desfășoară în cicluri zi-noapte și în mod obișnuit ne petrecem 2/3 din timpul acestui ciclu în stare de veghe, fiind activi în timpul zilei și 1/3 în stare de somn/odihnă în timpul nopții. Creierul nostru are un centru care controlează acest ciclu. Durata cilcului somn-veghe diferă considerabil de la un individ la altul. Implicit nevoile de somn ale oamenilor...
Read More